Zet de smartphone van de baas na een werkdag uit. En stop met multitasken. Twee tips van Sonja Koster-Klomp (45) die met haar bureau VitaMentalis burn-outs probeert te voorkomen.
Koster heeft net een aantal sessies verzorgd in Eindhoven als ze halverwege de middag wat vragen beantwoordt over het donderdag verschenen rapport van TNO waarin staat dat steeds meer mensen burn-out raken. Ze zit in de auto, maar vertrekt niet van de parkeerplaats voordat het telefonische interview voorbij is. „Ik multitask niet. Om te voorkomen dat ik burn-out raak.”
Klik hier om het hele artikel uit het Reformatorisch Dagblad van 1 februari te lezen.
