Zoals je wellicht start aanstaande maandag de periode van 40 dagen voor Pasen. Wereldwijd zijn er christenen die tijdens deze periode vasten van bepaalde gewoonten, om op die manier ruimte te maken voor bezinning. Je kunt vasten door je eetgewoonten aan te passen, maar ook door online minder actief te zijn. Zo zie je de komende dagen waarschijnlijk geregeld een berichtje langskomen van iemand die op Facebook meldt dat hij voorlopig niet present is. Veertig dagen vrij van sociale media; een goed idee.
Veel tijd gaat verloren door nutteloos gebruik. Dat vindt schrijver Garth Risk Hallberg. Daarom maakt hij geen gebruik van sociale media: ?Ik probeer het nutteloze, waar ik mezelf in kan verliezen, te vermijden?, zegt hij tijdens een spreekbeurt in Amsterdam. ?Anders zou ik na elke schrijfdag denken: wat heb ik vandaag gedaan? O ja, ik heb de tweets gelezen van honderd mensen die ik niet ken. Dan was ik waarschijnlijk nu op bladzijde 100 van dit boek geweest.? Volgens Hallberg is diep denkwerk alleen mogelijk als je geregeld offline bent. Wellicht dat hij wat al te radicaal is in zijn oplossingen, maar wat zijn analyse betreft heeft hij wel een punt.
Diepgaande aandacht en bezinning ontstaat als daar prikkelvrij ruimte voor is, door geregeld alles uit te zetten. Wellicht kun je er de komende veertig dagen mee proefdraaien, om te kijken of het werkt. Houd gerust een dagboek bij, om je ervaringen op te schrijven. Je zult ontdekken dat als je na veertig dagen rust en bezinning je dagboek terug leest, je nieuwe gezichtspunten opdeed die je leven waardevoller maakten. Werkelijke bezinning ontstaat echter niet alleen door prikkelvrije ruimte en rust, maar vooral door bezinning op de knie?n bij een open Bijbel.
Zet jij veertig dagen je social media gebruik op een laag pitje? Help dan jezelf met de handige Screen Time Companion App. Daarmee kun je zelf instellen wat je tijdens deze periode nodig hebt. Zo help je jezelf ruimte scheppen, om tijd voor stilte en bezinning mogelijk te maken. Tot over 40 dagen!
