Herken je dat: Tijdens een college of onder de les die trilling in je broekzak of die welbekende ringtone in je tas? Waarschijnlijk duurt het niet lang voordat je blik werpt op het scherm. En hoelang duurt het dan voordat je weer aandacht hebt voor de persoon die jou offline kennis probeert bij te brengen?
Tril? tril. ?Oh, wie zou er nu weer jarig zijn van mijn Facebook vrienden? Of zou ik weer een appje hebben van de groepsapp van de vriendengroep? Toch maar even kijken? Oh – het is een mail van Zalando, of ik even een review wil invullen over mijn aangekochte schoenen. Terwijl ik de mail verwijder krijg een melding van YouTube: Enzoknol heeft een nieuwe vlog toegevoegd. Toch maar even kijken? Nou, wat een leuke vlog weer!?
En er zijn weer tien minuten voorbij – 10 minuten afgezonderd van de mensen om je heen, tien minuten niks meegekregen van hetgeen dat verteld is. ?Dit moet niet te vaak gebeuren, want volgende week heb ik over deze leerstof een tentamen!?
Is dit ook voor jou een herkenbaar probleem? Hier kun je heel makkelijk wat aan doen!
Allereerst simpelweg je databundel uitzetten, dit zorgt er voor dat je niet afgeleid wordt tijdens een college of wat dan ook. Ten tweede: houd je MB?s over voor als je het echt nodig hebt in plaats van dat je bij moet betalen omdat je weer over je bundel bent gegaan.
Beide stappen hierboven leveren je veel meer rust op in je hoofd, omdat je niet continu op je telefoon hoeft te kijken. Misschien kun je nog wel meer voordelen opnoemen als je je internetbundel uitzet.
Stel doelen en grenzen, zodat je ook tijd voor jouw offlineleven hebt. Wij van Yona kunnen jou hiermee helpen door middel van de Yona-app. De app wordt op dit moment druk getest, zodat die straks optimaal presteert voor iedereen. Wil jij hieraan meehelpen? Meld je aan via info@yona.nu.
