Het aantal uren dat we online rondzwerven is sinds corona flink toegenomen. Schoolwerk, boodschappen, werk en informeel contact op afstand… Allemaal redenen om uren naar onze schermen te staren.
Al dit online rondzwerven had onder andere als resultaat dat een bekende landelijke pakketbezorger bijna dagelijks bij ons op de stoep stond, zónder lege handen. Het online rondzwerven had ook grote gevolgen voor de schermtijd in ons gezin. Vóór corona was de schermtijd in ons gezin goed onder controle. Zit je op de basisschool, dan krijg je in de vakantie een half uur per dag schermtijd, te besteden aan één favoriet spelletje. Bij de overstap naar het voortgezet onderwijs krijg je twee uur per dag. Ook als ouders deden we goed ons best. Het afgelopen jaar is de controle kwijtgeraakt. Deels legitiem. En juist, dat andere deel niet. En dat knaagt. Blijkbaar is ‘het’ er bij ons ook weer ingeslopen. Zomervakantie, moment van reflectie en tijd voor verandering. Als gezin gaan we terug naar het oude normaal online. Doe je mee? Yona ontwikkelde een methode die helpt bij duurzame gedragsverandering. Deze methode staat beschreven in het boekje ‘Gezond Online’. Te bestellen via deze link. Fijne zomer!
