het verhaal van Yaniek*

Ik kon me niet concentreren op mijn huiswerk. Elke keer trilde mijn telefoon en wilde ik zien wat er gebeurde. Mijn concentratie duurde meestal ongeveer dertig seconden. Dat is te kort om een moeilijke wiskundeopdracht uit te puzzelen. Ik kreeg dus een hele rij onvoldoendes op mijn rapport. Niet grappig!

Eigenlijk was ik best een..

brave leerling. Op school deed ik goed mee en sommige leraren vond ik best leuk. Samen met vriendinnen was het gezellig, zowel offline als online. We appen veel en praten soms over heel serieuze dingen. Jongens en zo, maar ook over geloof. Op mijn smartphone staat een app die informatie geeft over vervolgde christenen, ook lees ik geregeld uit de Bijbel op mijn telefoon. Ik heb voor ongeveer een eeuw aan muziektijd op mijn smartphone staan. Echt heerlijk is dat!

Toch lukte het me heel lang niet..

om zelf grip te houden op mijn onlinetijd. De prikkels die binnenkwamen bleken sterker dan mijn concentratie. Toen mijn cijfers zakten en mijn onlinetijd enorm toenam, zag ik in dat dit zo niet langer kon duren. Ik sprak erover met mijn mentor. Hij raadde mij aan om een paar filmpjes van Theo Compernolle te kijken over de werking van je brein. Ik leerde dat je moet werken in ?badges?. Dit betekent dat je onlinetijd en offlinetijd afwisselt. Nu leer ik twintig minuten heel geconcentreerd, daarna doe ik tien minuten wat anders. Vervolgens ga ik weer een blok van twintig minuten hard aan de slag. Als ik leer staat mijn telefoon op vliegtuigstand. Hierdoor werk ik na schooltijd effectief mijn huiswerk weg en heb ik daarna veel meer vrije tijd dan eerst.

Mijn smartphone is nog steeds…

onmisbaar. Ik heb alleen wel meer grip op dat ding en daardoor meer vrijheid. Misschien heb ik zelfs wel m??r tijd om te appen, alleen vind ik het nu minder belangrijk. Ik app nog steeds graag, maar doordat ik niet meer overal direct op reageer is het veel minder druk in mijn hoofd. Ook denk ik langer na voordat ik iets post. Ik zag een filmpje van Essena o’Neill die eerder als tienermodel online actief was. Zij verwijderde 500.000 volgers omdat ze merkte dat ze veel van het echte leven miste. Dat vond ik echt moedig!

* Dit is niet mijn echte naam

Online & Offline met Yona

Online met de

Yona app!

Offline met het

Yona box!

We houden contact

E-mail:

info@yona.nu

Instagram:

/Yona Foundation

Youtube:

/Yona Foundation

Yona helpt om op internet te doen wat je van plan was. Zo besteed je niet langer teveel tijd aan Facebook of online shopping en kun je in gesprek gaan over een verslaving aan online gokken of porno.

Contact

Meer weten over Yona, de initiatiefnemers of onze doelstelling? Neem contact met ons op via:

Bezoek: Brouwersgracht 156, 3901 TM Veenendaal

Post: Galileilaan 23, 6716 BP Ede

info@yona.nu

support@yona.nu

NL36 INGB 0006 7912 15

t.n.v. Yona Foundation (ANBI)

Blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws rondom Yona? Meld je dan aan.

You're not alone